性别：女
年龄：41
问题分析：健康指导：根据你提供的信息来看，你的体重还没有达到标准体重，所以不需要减肥。考虑到可能由于身体堆积较多的脂肪，对身体外形有一定的影响，建议通过运动的方式，调节身体结构成分比例，达到不改变体重改变外形的作用。建议每天半小时以上时间的运动。
问题分析：健康指导：您这个体重并不算太胖，不建议减10斤，如果想减肥的话建议从运动和饮食上考虑，运动上建议有氧运动如慢跑、快走、游泳等，饮食上建议选择富含膳食纤维高的食物，少吃能量高的甜食以及油炸食物，晚餐少吃，不吃夜宵。
问题分析：你好，根据您的体重和身高，结果进行计算，您的体质指数是正常范围之内的，不需要减肥的，如果再减掉十斤的话，就属于是偏瘦的情况了，对健康就没有什么好处了？人的美丽是要以健康为基础的，如果您觉得体型不好看的话，可以多做一些拉伸性强的运动，有助于改变体型，可以做瑜伽
