性别：女
年龄：16
问题分析：健康指导：减肥果具有降低甘油三脂和胆固醇的作用，对于减肥是具有积极的作用。另外建议你可以选择用干荷叶或者是干冬瓜皮来泡水饮用的，是具有润肠通便、促进胃肠道蠕动消化代谢的作用，可以促进胃肠道内垃圾、毒素以及油脂、胆固醇的排出。
问题分析：健康指导：这个要根据情况而定，个人体质不一样，减肥的效果也不同。你可以通过控制饮食来减肥，饮食上最好以清淡为主，宜食富含膳食纤维的食物，如芹菜，菠菜，青菜，香蕉，苹果等。宜食一些粗粮，杂粮类等。少吃油腻性的食物。
问题分析：健康指导：减肥果泡水没有减肥的效果，燕麦片和芝麻糊一起吃能减肥，燕麦是一种很好的减肥食物，含糖低，富含膳食纤维，助消化。燕麦粥作为早餐是非常好的选择。热量不会太高，但最好均衡饮食，经常变换减肥餐。尤其是主食。
问题分析：健康指导：根据您的情况的描述来看，减肥果泡茶对于减肥是有一定的帮助的。但是不能单一的依赖此茶饮。最佳的减肥方式是饮食加运动，建议您平时饮食上注意避免高油脂类食物以及高盐分类食物的摄入等。
问题分析：您好，我不知道减肥果是什么，但是吃所谓的减肥药物，减肥食品都不会有明显的效果，减肥最主要的是做好两方面，运动和饮食。其中运动要选择有氧运动，最好的运动是跑步，如果体重太大，也可以选择骑车，每周三次，每次半小时以上，另外跳健身操，跳绳都是很好的运动。饮食方面注意一定不能节食，早餐可以多吃点，午餐和晚餐最多八成饱，戒掉高热量的食物，比如甜食，饮料，油炸或膨化食品，多吃富含蛋白质的食物，多喝水，保证睡眠。
问题分析：健康指导：你好，减肥果含有纤维比较多热量比较低，可以增加饱腹感，可能会起到一定的减肥作用，但是减肥果也不是任何体质都适合的，减肥还主要得通过合理调整饮食和加强运动来有效的减肥，希望对你有帮助。
问题分析：这种情况来说并没有明显的减肥效果一般需要配合节食和锻炼的方法来减肥。减少脂肪类食物的摄入用蔬菜和水果代替保证一定强度锻炼消耗体内多余脂肪。
问题分析：健康指导：您好，减肥果对于一部分人群是有减肥的功效的，但是肥胖的人群分很多原因引起的肥胖，不能一种食物适合所有人，建议在了解自己体质之后再进行减肥方式的选择，祝您 生活愉快 早日减肥成功
