病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
您好，我是男32岁，身高178，体重110公斤，工作在一个软件公司，每天写代码，基本不运动，每天总是坐着。每天早上7点起床大便一次，喝一杯温水，然后吃完早点感觉又想大便，然后到单位又需要大便一次（感觉早上第一次排便不彻底似的），然后中午吃完饭下午可能会大便一次，之后晚上回家上床前大便一次，喝一杯温水，然后睡觉~~这样，时间比较长了，大便只能说基本成型（多吃些绿菜的就好点儿），有时候比如吃了海带啥的，看大便里是没彻底消化掉的样子，倒是没有便血的感觉，这样算下来，每天大便4次了
曾经治疗情况和效果：
以前没有检查过胃肠方面的疾病。
不过我本人有高血脂症，中度脂肪肝，比较爱出汗，还有一次吃烧烤，啤酒喝多了（一次喝了大概2~3升啤酒）膝关节疼痛，犯了痛风。
去中医院看过，医生诊断为代谢紊乱综合症，还有腰椎间盘突出和筋痹症.....我也不懂啥叫筋痹症，大夫让每周去做两次理疗。不过最多每周也只能去一天，目前正在吃中药（冲剂）、并口服荷丹片
想得到怎样的帮助：
就是想问问我这样的大便习惯是否正常？肠胃是不有可能也有啥毛病？
