性别:女
年龄:21个月
问题分析:你好你的情况考虑是要想缓解可以做按摩理疗针灸等治疗平时注意改变生活习惯睡眠枕头要降低建议最好睡卧硬板床(可以有效休息腰背颈部肌肉韧带)工作时避免颈部长时间一个姿势很容易疲劳继续热敷较好适当活动颈部(年轻患者更应注意)祝你降