您好；我的女儿15岁了，是一名高一的学生，最近她说上...

问题分析：你好，上课精神不集中，很多情况是由于睡眠质量不好，长期在室内待着，大脑缺氧导致的，和缺钙缺锌的联系不大。
建议孩子应该有充足的睡眠，夜间不要睡得太晚，尽量减少玩数码产品的时间，每节课间可以出去溜达一下，呼吸一下新鲜空气，应该可以改善症状。

问题分析：走神可能与缺钙关系不大，缺钙还有腿抽筋等表现
建议患者到医院检查一下微量元素，看是否是缺钙引起

问题分析：由于学习任务繁重，压力大，所以神经比较紧张，难以集中精力，是很多学生常有的现象。
可以通过食物来改善，吃一些洋葱，菠菜和鸡蛋，另外注意睡眠，保证每天的睡眠时间和睡眠质量，有利于集中精力，还可以在心理上来暗示，对自己说集中精力集中精力，端正学习态度，时刻督促自己。