记忆力差，记得东西瞬间就忘记了。我二十二岁，感觉好...

问题分析：你好，根据你的情况，导致记忆力差的原因很多如：长期睡眠不足、神经衰弱、缺少运动、缺少新鲜空气、烟酒过量、长期过分地焦虑、忧郁、心理压力过大等等，都可以使记忆力减退。
平时多阅读、平心静气、充足睡眠，多补充维生素、矿物质及氨基酸如：钙、铜、碘、铁、镁、锰、钾、锌，还包括卵磷脂、叶酸、烟碱酸、核酸等有助于大脑功能及血液循环。常食用：鸡蛋、豆类、小麦胚芽、鱼类、核桃、芝麻等。祝你生活快乐。

问题分析：心理分析：过大的压力会造成身体机能的衰退，记忆力自然就会受到影响，严重的还会引起健忘症。
心理指导：脑部肿瘤、糖尿病、酒精中毒、甲状腺功能低下等疾病都可引起记忆力下降。建议咨询者去医院检查，排除生理疾病。如果不是身体原因，则与心理健康有关，长期处于社会压力大、抑郁、自卑、焦虑等心理状态时也会引起记忆障碍，那么建议你通过心理咨询调整。

问题分析：心理分析：从留言看，我觉得你可能有心理困扰。心理问题会分散人的注意力，使人办事效率降低。你出现这种症状多长时间了？还有其他问题吗？症状出现前发生过什么事情吗？
心理指导：请仔细回顾自己的心路历程，认真思考我提出的三个问题，看能否找到出现问题的原因。如果找到原因，可以先自己梳理。也可以再留言给我，我们一起探讨、解决。

问题分析：心理分析：您好，根据您的描述，请问您这样子的情况有多久了？在发生这样子的转变前有什么明显的刺激因素刺激到您么？
心理指导：您可以先到医院做个脑部检查，如果生理没有发生病变的话，再进行心理咨询。

问题分析：心理分析：一般来说，记忆力差是因为脑供血不足导致，说明你可能身体太累了，需要补补气血。
心理指导：建议去看看正规的中医，好好调养一下身体；年轻人喜欢夜生活，是很耗心血的。

问题分析：心理分析：记忆力减退下降，属于气血不足，肾虚等因素引起的记忆力下降。
心理指导：你这个可以口服脑心舒口服液和人参归脾颗粒来调理2周，平时作息时间要规律