如果得了抑郁症该怎么办呢

问题分析：你好：这种现象有多长时间了，在什么情况下加重又是在什么情况下减轻，是持续存在还是间断存在。除了的所说的现象外还有其它症状吗？饮食睡眠怎样，工作能力怎样，体重有改变吗？还有什么不好的想法吗。
从你的表述方面来看：存在有抑郁症状。因不能面诊、对病史及临床表现症状等相关资料了解不全面、故建议你到当地正规心理或精神专科医院检查服用抗抑郁药物治疗同时配合心理治疗。

问题分析：我觉得可能是真的是抑郁症了。一般抑郁症的主要表现是情绪的持续低落。同时也有认知的偏差，自我否定，行为退缩，食欲减退，兴趣下降和睡眠障碍等。这种情况的发生，有自己性格缺陷的原因，也与环境的刺激和打击有很大的关系。同时抑郁症的复发率是比较高的。治疗的同时，也真的需要好好提高自己的心理素质来有效预防这种疾病的复发。
建议自己还是需要到精神病医院进行一下必要的诊断和治疗。如果一味地拖延，可能会延误治疗，对疾病的治疗和恢复是相当不利的。其实精神病也不是什么绝症，也不是什么见不得认得疾病。需要自己有一个对精神病的正确认识和态度。

问题分析：心理分析：抑郁症的核心症状表现是情绪低落，兴趣丧失，再者会有睡眠，食欲，注意力等表现。抑郁也常常会有一些躯体症状表现，如头晕，胸闷等。
心理指导：重度抑郁症需要服用抗焦虑抑郁的药物进行控制躯体症状和情绪，轻度自我调节建议你需要进行心理放松，释放你的压力带来的焦虑抑郁情绪状态，通过有规律的生活，运动，饮食和做一些自己愉悦的事情'要多出去走走。

问题分析：心理分析：根据描述，有一些抑郁的迹象，感觉自己什么都不如别人，因为你总是在用自己的缺点，跟不同人的优点去比。
心理指导：我想了解一下，最近是不是发生什么事情了，才变得这样？