您好！我总想事，控制不住。属于神经官能症

问题分析：你好，其实就是自己和自己打架，你一直认为自己有病，老是寻思，那么你就永远不会好受，我的建议是不要乱吃药，避免纠结，避免熬夜劳累，希望你能满意
你好，保持一个健康的生活习惯和良好的心态，作息规律，早睡早起，适当运动锻炼，多泡泡脚，吃点红枣，喝点黑米粥，希望你能满意

问题分析：您这样情况属于更年期综合征的表现还是比较明显的，一般是属于焦虑状态导致的睡眠质量明显下降导致的。
建议您最好还是继续服用些安神补脑的药物，像常规的逍遥丸疏肝理气的治疗也是可以服用些，是比较常见的治疗方法。

问题分析：目前的情况一般是心情不好，经常思虑过多出现的症状，会导致睡眠不好，这种情况一般不是神经官能症，精神因素引起的症状，不要过度思虑要放松心情。
平时要经常户外运动，可以旅游，或者做感自己感兴趣的事情，分散精力，时间长了可以恢复正常，多吃稀饭，米粥，经常运动保持大便通畅促进排气，口语吃萝卜茶