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我一个星期大约吃一次早餐午餐2碗饭

性别:女

年龄:32

我一个星期大约吃一次早餐午餐2碗饭左右晚餐2婉饭左右请问这样的饮食会导致肥胖么 曾经的治疗情况和效果: 无
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
李海涛 其他 极速问诊
山西中医学院

问题分析:健康指导:早餐一定要吃,不吃的话也是容易导致肥胖。晚饭要少吃,晚饭吃的太饱容易脂肪堆积。控制饮食加适量的运动。饮食方面,需要严格控制您的饮食,要做到定时定量,少食多餐,清淡,忌食甜腻,油腻,煎炸,高热量的食物。多食用瓜果和蔬菜。晚餐要少吃。运动方面,一定要坚持有氧运动,运动减肥十分健康,有氧运动例如慢跑,爬山,平底步行,乒乓球,脚踏车运动,一周5次,每次半个小时以上。减肥贵在坚持,坚持才有效果

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隆鼻后打消炎针一个星期大约多少钱
穆大力主任医师
整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
隆鼻后打消炎针一个星期大约需要200元到500元不等,具体价格可能与多种因素有关。在刚刚做完隆鼻手术过后有可能会出现鼻部肿胀的情况,并且伤口还没有完全愈合,所以可以注射消炎针,能够有效预防感染。如果消炎针的品牌是属于国产的,而且所在的地区是属于普通城市,则需要的价格在200元左右。但若消炎针的品牌是属于国外进口的,而且所在的地区是属于发达城市,则需要的价格在500元左右。
午餐后3小时正常血糖是多少
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
午餐后3小时正常血糖,一般在7左右,正常的血糖值主要看空腹的检查,不是怀孕就没必要看耐糖的效果,当然可以作为参考也是可以的。平常人群检查血糖,主要看空腹血糖值,餐后至只作为参考数据就好。注意腹部保暖不要受凉,平时要控制饮食。
午餐前血糖正常值范围
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
中餐前血糖在3.6—7.8mmol/L之间。4到6是在正常的范围之内,属于正常血糖,但是还需要检测餐后血糖。因为餐后血糖增高,也是糖尿病的范畴。如果有多饮,多尿消瘦等症状,更是应该需要检测。
孕妇便当午餐吃什么
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妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇应该多方面补充营养物质,蛋白质比较重要,午餐可以多摄入一点牛奶和豆类蛋白,另外,矿物质和维生素也需要补充,适当多吃一点动物肝脏和深绿色蔬菜,另外水果也应该每天午饭后补充一些。
孕妇午餐吃什么好
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇午餐可以吃以下食物。孕妇在怀孕期间要注意饮食习惯,午餐可以吃一些含有钙、微量元素、矿物质的食物,可以及时补充怀孕时所缺的营养,比如稀饭、鸡蛋、排骨等。孕妇在吃完午餐后还可以适当吃一些新鲜的蔬菜和水果,如果有恶心、呕吐的症状,可少食多餐,避免出现营养不良的情况。建议孕妇在怀孕期间注意饮食均衡,不要食用辛辣、刺激、生冷的食物,可适当进行运动,增强自身抵抗力。
肺炎午餐吃什么好
何洁副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
肺炎午餐可以多吃一些高蛋白容易消化的食物,这样能够起到滋阴润肺的效果,也可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,比如黄梨,橙子,西瓜等,因为这些食物能够起到清热解毒的效果。肺炎在日常生活中是比较常见的一种肺部感染疾病。如果患有肺炎,在日常生活中还应该注意清淡饮食,避免辛辣或刺激性的食物,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,也可以多吃一些富含有蛋白质的食物,补充身体营养所需。
割双眼皮一星期后可以吃蒜吗
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整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
割双眼皮一星期后尽量不要吃蒜,以免刺激局部皮肤。割双眼皮能够使眼睛变得更大,同时还可以使眼睛变得更加有神,能够提升眼部整体美观。然而在割完双眼皮以后,眼睛通常会出现肿胀的情况,还伴有轻微疼痛感。在割完双眼皮一个星期后,局部皮肤还没有完全恢复,如果吃大蒜有可能会刺激创口,甚至还有可能会加重肿胀情况,不利于双眼皮恢复。日常生活中还应养成良好的用眼习惯,保证充足的睡眠时间,避免长时间观看电子产品。
减肥期间午餐几点吃最好
宋观礼副主任医师
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不存在减肥期间午餐几点吃最好的说法,减肥期间午餐在12点到下午1点之间进食较好。在12点到下午1点之间距离早餐已经过去4-5个小时,此时胃肠道基本排空,及时进食可以保持肠胃道蠕动有规律,有助于消化吸收,保证规律进食,可以减少肠胃负担,能很好的缓解饥饿感,避免暴饮暴食导致的摄入多余的热量,维持体内各种激素的分泌正常、血糖稳定,也有助于减肥。
减肥午餐吃什么主食
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双眼皮术后通常是可以吃午餐肉,但是不要一次性吃得太多。但做完双眼皮手术之后,眼睛部分可能会出现肿胀或者是疼痛的现象,需要加强护理措施,注意合理的饮食,可以适当的吃一些午餐肉,但是不要放辣椒,否则就有可能会对伤口的恢复造成刺激。双眼皮手术主要分为埋线双眼皮手术和全切双眼皮手术,都能够有效的使眼睛变大。
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