性别：女
年龄：18
问题分析：女性的标准体重计算方法是标准体重=（身高cm-70）*60%，标准体重正负10%都属于正常体重按你1.6米的身高，你的标准体重应该是54kg，也就是108斤，正常体重上限是118.8斤，你124斤是超重了，可以适当增加运动，控制饮食
问题分析：健康指导：你好 你的BMI指数为：24.2，属于偏胖，你的健康体重范围为：43~~54kg，你的年龄与身高对应标准体重为48kg，每日维持自己代谢为1503千卡，平时建议多喝水，适当节食，少吃油腻油炸食品，多运动，散步、跑步、跳绳、游泳、爬楼梯都是很好的减肥运动，还要保持良好的心情，不熬夜，少喝饮料，保持良好的生活习惯。
问题分析：健康指导：你好，女孩16岁，1.6米身高，有124磅，也就是112斤。根据你的描述，你不属于肥胖，更不需要减肥，而且以你的年龄正处在生长发育阶段，需要加强营养，多运动才会有好的身材和体质。建议参加适量的户外运动，多跑跑步，跳跳绳，做做仰卧起坐等。
问题分析：健康指导：根据你提供的信息来看，你的体重处在正常范围之内。由于你的生长发育还需要较多的能量和营养成分，建议日常饮食杜绝油炸、高糖、高盐类，以高密度营养素食物食用为准。日常保持充足的优质蛋白类食物，如鸡蛋、瘦肉、大豆制品、酸奶、动物肝脏等。
问题分析：健康指导：你好，很高兴为你解答。标准体重的计算公式是用身高（cm）-105=体重（公斤）。你的标准体重是110斤，你已超出标准体重，有点肥胖。建议你平时上学多抽时间来运动锻炼，还有就是合理控制饮食，三餐定时定量，少吃零食，少吃垃圾食品。
问题分析：健康指导：根据您的描述，属于轻度肥胖，建议平时注意饮食调节，避免进食油腻刺激食物，多进食蔬菜水果等维生素以及矿物质含量丰富的食物，保证膳食平衡，积极参加体育锻炼，避免长时间久坐，容易加重脂肪堆积。
问题分析：健康指导：根据BMI肥胖指数，你的BMI=24.2，属于超重了，就是说属于肥胖。建议在适当控制饮食的前提下，多进行体育锻炼。给你开个运动处方，希望可以给你参考一下。 1.运动项目。采用定量、定时跑。 2.运动强度。跑速为100-140米/分钟，心律控制在120-130次/分钟。 3.运动时间与频率。每次持续30-60分钟，每天进行两次。
