我感觉有点抑郁症希望可以开导开导跟男朋友分手了谈了...

问题分析：心理分析：抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有***企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。每次发作持续至少2周以上、长者甚或数年，多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。
心理指导：抑郁症需要由具备精神健康类资质的医院确诊，确诊的患者需要遵从医嘱服用药物，大多数人的症状会得到明显改善，达到一定指标时还有望停药。值得注意的是，我们很容易从书本或网络等途径获得一些有关精神疾病症状的信息，好像自己每一种症状都符合，怀疑自己得病，无形中加重了自己的心理压力，使不良情绪进一步影响到个人，事实上人的情感是无比复杂的，也会随环境而改变，所以我们不难发现很多精神病症状或会在一些时候曾出现在自己身上，精神病的确认不是以一时的情绪变化为依据的，有着严格的时间指标，所以建议怀疑得病的朋友到正规的医疗机构作诊断后才下定论。希望以上答复能帮到您！谢谢

问题分析：心理分析：你好，首先不管什么原因，失恋都会引起心情的一时低落，加上生活与以往发生改变，由二人世界回归单身生活，也需要一些适应。另外你额外提到愧疚，能否谈谈具体原因呢
心理指导：因为不知道你们到底什么原因分手，也不知道你的想法，所以很难给到实质的建议，心情由于观念而决定，而非事情本身。从失恋本身来说，由于生活也会发生改变，需要一定的时间适应这样的生活，不妨给自己一个过渡期，找一些自己喜欢做的事情，或者以前计划做的事情，给自己充实一下。

问题分析：抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现***念头和行为
年轻人得了抑郁症，首先要做的，就是尽快到医院接受专业的诊治，避免因为抑郁症的问题，使得年轻人的人生变得昏暗。可以采取下药物、心理、物理的综合性治疗的手法。平时要注意心理上的调节，多吃对于睡眠有利的食物。

问题分析：失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，身体不适，睡前剧烈运动，喝茶喝咖啡，精神压力大，身体不适等都可以导致失眠。
平时不要有太大的压力，心理有事就喊出来，发泄出来，然后晚上不要吃的太多，每天有固定的生活规律，注意要定时的排便。早上起来可以用手指轻轻敲打头皮，然后用木梳梳头皮，促进脑部的血液供应，缓解脑部的疲劳。晚上不要喝茶，咖啡等食物饮料。

问题分析：心理分析：你好 你现在思想很混乱 做事没有方向 提不起兴趣 所以你的提问也很混乱 你主要想表达的是和男朋友分手了 但是你很内疚 那就是你主动提分手的
心理指导：这么痛苦你都选择分手 那说明你是有理智的选择 那么分手后的不适应和难过都是自然的 只是建议你尽量缩短你的伤心期 避免对以后的生活造成影响 首先不要让自己脱离群体和姐妹团 保持心态很重要

问题分析：心理分析：你好，失恋是咨询中很常见，恋爱是两个人的事情，不是一方可以控制的，5天的时间不算长，分手说明你们不合适。随着时间推移，会慢慢淡化不快感觉。
心理指导：谁说失恋就是糟糕至极，首先加强自身修养，多户外活动，健身，郊游，爬山，将心态调整最佳状态，一定有更合适的人等你。

问题分析：心理分析：根据描述，因为失恋而导致抑郁的行为，只要说开了问题就不大了。
心理指导：我想了解一下，你们分手的原因是什么？为什么会感觉到愧疚？