我们该怎么才能静下心好好聊啊

问题分析：心理分析：你好，据你所说，你目前最痛苦的事情是因为与另一半吵架后限于冷战，而产生的难过情节。夫妻之间要学会包容对方、关系地方，两个人总会有一个强势的，若是还珍惜这份情感，另一方就要学会包容与接受，据你的描述，你们感情依然很好，只是因为一点琐事，谁都不肯退让而产生的矛盾，退让不是软弱的表现，二人之间相互都是平等的，对于事情，若是实在争执不开，为什么不去尝试心平气和的商量呢？
心理指导：建议你们找个合适的机会，耐心交流一下，不要总是这么冷战，要不然会影响到你们的长久感情的，也可以跟亲朋好友、公公婆婆来诉说一下，发泄心中的不满，或者生气时参加一些户外活动，来转移一下注意力，也给双方一个思考的空隙，双方都来反省自己，这样你们的感情才会天才地久。希望我的回答能帮到你们。

问题分析：心理分析：您好，您与爱人因为家庭事件发生了争吵，您想知道如何能与他好好沟通。
心理指导：您首先应该留意自己在说话时的语气和态度，尽可能就事论事。不要在问题刚提出的时候就气急败坏的，这样只会让事情变得更加不好解决，还会影响你们之间的感情。如果是您爱人脾气比较急躁，那就需要您拿出女性的温柔和耐心来引导他，比如给他倒杯水让他先冷静一下，或者握住他的手让他感受到您是接纳他的。即使你们意见不同，也不要明显地站在对立面来否定他的看法，这样只会激起他的战斗状态。您可以先认同他，然后再说您觉得怎样做会对家庭更好。总之，长时间的冷战也不是解决问题的办法，选择主动和解或适当的妥协也是一种以退为进的办法。希望能对您有所帮助，谢谢！

问题分析：心理分析：注意交流要平心静气，对事不对人，吵架伤和气，影响身体又有什么好处，孤掌难鸣，都自己做到平心静气。
心理指导：人生是不断调整自己的过程，婚姻是两个家庭的结合，感情不是一句话的事，感情要磨合，要花时间建立好维护。再交流时深呼吸，凡事适可而止，淡泊宁静，有什么大不了。都遵医做到了，还不行可以找我。