什么是抗肥免疫力，怎样提高抗肥免疫力？青

问题分析：健康指导：运动是提高人体的免疫力有利的方式，所以建议每天坚持锻炼身体，不但可以消耗掉身体中的热量，也可以提供免疫力等。同时在平时的生活饮食中控制高热量高脂肪的零食、甜食、肥肉、油炸等食品

问题分析：健康指导：一般是没有什么抗肥免疫力的，这个要注意区分，平时容易肥胖的人可能是跟自身体质有关，建议平时可以喝点枸杞山楂荷叶水，对于减肥是有帮助的，另外减肥跟运动密不可分，建议每天要进行运动50分钟左右。

问题分析：健康指导：根据您的描述，建议平时注意饮食调节，进食蔬菜水果等维生素以及矿物质含量丰富的食物，保证膳食平衡，促进总热量的摄入，积极参加体育锻炼，每天坚持慢跑，注意坚持，否则容易导致反弹，加重肥胖。

问题分析：健康指导：抗肥免疫力是指体内避免肥胖的能力，建议调整饮食结构来提高抗肥免疫力，建议饮食结构要合理，饮食清淡，注意膳食平衡，多吃新鲜蔬菜水果，并补充蛋白，以供给多种维生素。 少食辛辣、狗驴肉等；少食刺激性及油腻食物；避免咖啡、汽水 等刺激物的摄入；少吃 烟熏、 纯热量食物。