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抑郁患者平时应注意什么?

性别:女

年龄:35岁

我最近也得了抑郁症,我不想跟其他的人联系,我没有食欲,脾气也很大,可能是压力太大了,身体也日渐消瘦,我一天除了坐在那发呆什么也不想干。
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
王楠 心理诊所 极速问诊
私人心理咨询师

问题分析:心理分析:您好,您最近食欲减退、体重减轻,情绪易怒,感觉自己压力过大,对事情没有兴趣。
心理指导:根据您的叙述,符合抑郁症的部分表现。您去正规的心理门诊或医院进行诊断了吗,如果没有的话,建议您去做一下咨询,有时配合药物治疗,病情会恢复的快一些。另外,在心态上,您不要给自己太大压力,适度的放松会有助于您重新获得积极的情绪。多做运动、多吃助消化的食物会有助于您恢复食欲。您可以有意识的控制自己的情绪反应,平时也可以跟家人、朋友主动聊天,与他们分享自己的情感或经历的事件。祝您早日康复,谢谢!

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淄博静心心理咨询

问题分析:心理分析:你好,理解您的情况和心情,抑郁症患者的情绪不太稳定,所以在情绪和身体上都会受到影响,对生活和工作都会有一定的影响,因此需要身体和心理一起调理。
心理指导:建议抑郁症患者平时需要注意饮食起居,保持健康的生活方式,同时多外出活动,丰富自己的生活,保持情绪稳定,会很有利于恢复,可以的话尽量配合心理咨询,祝福你!

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私人心理咨询师

问题分析:心理分析:您好,抑郁症属于心理疾病,是现代人多发的一种疾病,常因不善于释放压力而引起。
心理指导:抑郁症是可以被治愈的,建议多参加户外运动尤其是有氧运动,多加强人际互动,并注意保持充足睡眠与营养膳食,注意不要自我封闭。一般其采用心理治疗与药物一起联合进行治愈。

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私人心理诊室

问题分析:心理分析:您好。根据您的情况,建议及时就诊,如果已经确诊,建议根据医嘱进行治疗。
心理指导:抑郁患者平时没有特别需要注意的情况,目前是建议您及时就诊,根据医嘱进行治疗。平时尽量保证足够睡眠,进食清淡营养的食物。

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问题分析:心理分析:抑郁症是持续3个月以上的情绪低落、思维和神经性运动迟缓并且睡眠和饮食大受影响。
心理指导:建议患者采取药物结合心理咨询的方法进行综合治疗,同时要增加运动,多吃坚果类食物,祝早日康复!

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