性别：女
年龄：25
问题分析：健康指导：如果因为饮食量过大，所导致的身体肥胖，建议你在日常饮食中要做好食物的科学搭配，在食物的选择中不要吃过多的米饭，馒头，面条，大饼等食品，要多吃新鲜的蔬菜，如萝卜，西葫芦，西兰花，生菜，油麦菜，蘑菇等食品，在炒菜时不要使用猪油和过多的植物油，可以减少能量的摄入，会有减肥的作用。
问题分析：健康指导：建议您增加体育锻炼，在饮食上忌辛辣刺激油腻和生冷的食物，糖类和淀粉类的食物少吃，适当增加粗纤维和富蛋白质的食物。早餐一定要吃，午餐可8成饱，晚餐6成饱。重在坚持，富含维生素的柚子、橙子、柠檬、猕猴桃都是减肥的好食品。愿我的回答能帮助到你。
问题分析：你好，在排除遗传性肥胖的情况下，考虑单纯性肥胖的可能性大，由于摄入过多的高热量食物及运动不足导致的肥胖。你好，建议通过合理控制饮食及加强体育锻炼来达到减肥的目的，少吃高热量食物，多吃粗粮及蔬菜水果等，多参加有氧运动，如:瑜伽、有氧操等，坚持下去。
问题分析：你好；根据你的情况，在平时通过适当的运动及控制饮食，有可能缓解体重增加的情况，同时并适当的多食一些含有纤维素的食物，可能缓解体重增加的情况在平时避免精神紧张，同时并合理的休息，并避免高脂肪及高热量的饮食，并适当的作一些有氧的运动，以缓解体重增加的情况
