怀孕五个月了该怎么样饮食才有助

问题分析：你好，只要正常饮食，多吃水果蔬菜类的 不偏食不挑食就可以了
只要正常饮食，多吃水果蔬菜类的 不偏食不挑食就可以了，可以网上搜索每日营养成分表。

问题分析：你好；在怀孕期间一定要注意营养均衡用餐不要偏食，可以适当的多吃点新鲜的水果.蔬菜.肉类.鱼类.蛋类等营养丰富的食物对宝宝有好处。
你好；现在怀孕五个月了的话可以在怀孕24周去医院做四维彩超排查畸形的，平时多注意用餐营养在医生的指导下做好孕检。

问题分析：你好，怀孕之后应该注意饮食的多样化，注意含荤素的搭配，不要过于单一，多吃些一些蛋奶的食物。
平时还应该多吃一些些新鲜的水果蔬菜，多饮水，可以减少便秘的产生。