每天早晚都 喝伊利纯牛奶会胖吗？

问题分析：健康指导：不会的，增加体育锻炼，在饮食上忌辛辣刺激油腻和生冷的食物，糖类和淀粉类的食物少吃，适当增加粗纤维和富含蛋白质的食物。早餐一定要吃，午餐可8成饱，晚餐6成饱。重在坚持，富含维生素的柚子、橙子、柠檬、猕猴桃都是减肥的好食品。愿我的回答能帮助到你。

问题分析：健康指导：你好，早晨和伊利牛奶没什么问题，晚上早些时候喝也没什么问题，不会引起增重。但是晚上睡觉前不要喝牛奶了，睡觉时不利于肠道消化，容易在体内形成脂肪造成堆积，引起体重增加。所以只要时间控制得当，早晚喝牛奶不会引起增重。

问题分析：健康指导：您好，每个人的体质是不同，但是建议您每天喝一次大约300ml牛奶就好。不要过多的食用，因为每个人每天摄入适当的牛奶才能很好的吸收和消化，过多的食用容易被代谢或者是被转化为脂肪，对您并没有太多的益处。

问题分析：健康指导：你好，早晚都喝牛奶是不会发胖的额，主要关注你的其他饮食情况，比如平时的主食情况怎么样，是否喜欢吃零食，是否喜欢吃油炸高能量食物，还有汽水可乐是否常喝，如果这些都没有的话，和牛奶是不会胖的。

问题分析：健康指导：根据您的描述，这种情况不会导致肥胖，建议平时注意饮食调节，进食蔬菜水果等维生素以及矿物质含量丰富的食物，保证膳食平衡，促进总热量的摄入，积极参加体育锻炼，避免熬夜，合理睡眠！牛奶里面含有丰富的钙！可以补充人体所需要的营养物质！

问题分析：健康指导：主要是看饮用的量了，如果早晚一小杯，并不会引起身体的发胖。只要平时合理饮食，三餐规律有节制，并且经常锻炼，少吃肉类和脂肪类食物，少吃面食，多吃水果和蔬菜，如苹果、香蕉、芹菜等都是很好的减肥果蔬。