问题分析:你好,产后抑郁症是女性生产之后,由于性激素、社会角色及心理变化所带来的身体、情绪、心理等一系列变化,通常在6周内发病,可在3~6个月自行恢复,但严重的也可持续1~2年,主要表现为:1、情绪的改变,最突出的症状是持久的情绪低落,表现为表情阴郁,无精打采、困倦、易流泪和哭泣;2、认知改变,对日常活动缺乏兴趣,对各种娱乐或令人愉快的事情体验不到愉快,常常自卑、自责、内疚;3、意志与行为改变,意志活动减低,很难专心致志地工作,尽管他们可能有远大理想和抱负,但很少脚踏实地去做;4、出现失眠、头痛、身痛、头昏、眼花、耳鸣等躯体症状。
结合你提供的症状,你近期情绪不稳定,但是还没有特别典型的情绪低落症状,因此只能说是抑郁症的前兆,有条件的话可以去做一些心理治疗,或者你可以和别人多交流,把你心里的情绪像别人倾诉一下,适当地运动对你也有好处。