我健康身体也很好吃左旋肉减能吗？

问题分析：健康指导：可以吃，左旋肉碱的主要生理功能是促进 脂肪转化成能量，服用左旋肉碱能够在减少身体脂肪、降低体重的同时，不减少水分和肌肉，但是建议您搭配健康生活方式，建议您饮食上必须一日三餐规律，多吃蔬菜水果，少吃零食以及肥腻食物，每餐吃七八分饱，每天坚持做45分钟以上有氧运动。

问题分析：健康指导：您好，左旋肉碱只是一种运载工具，好比是运送脂肪的车。而至于到底消耗多少脂肪，并不取决于左旋肉碱，关键在于运动，如果运动量(能量消耗)不大，脂肪消耗不多，只是增加左旋肉碱并不会增加脂肪的氧化供能，故而对减肥并无帮助，如果你很健康，建议您从运动开始减肥。

问题分析：你好！左旋肉碱的主要功能是促进和加强脂肪代谢，使脂肪快速燃烧，一般用于减肥。左旋肉碱也是有副作用的：燃烧脂肪，提供能量，也同样会使人兴奋所以服用左旋肉碱往往可能导致失眠，还可能引起腹泻，营养不良。期间多喝水，帮助排毒，并避开在睡前服用左旋肉碱的时间
你17岁，建议还是通过适当控制饮食，加强运动来健康减肥，不要盲目服用减肥产品，影响身体发育。