性别:女
年龄:17
问题分析:你的体重指数是25.3,属于超重,算不上肥胖!体重指数正常范围是18.5-24,25-27属于超重,27-30属于轻度肥胖!这个年龄段的女生很容易发胖,只要适当控制,过了青春期体重可能就会降到正常水平!建议晚饭适当少吃一些,不要吃油炸以及膨化食品,有时间的话每天运动半个小时左右,慢慢就减下来了,不要吃什么减肥药,很容易反弹!
问题分析:健康指导:标准体重的一个简单算法是:标准体重(kg)=身高(cm)-105,上下浮动百分之十都属于正常情况;还有一个体重指数的算法:体重指数=体重(kg)/身高(m)的平方,体重指数在18-25之间是属于正常情况的,超过25属于肥胖,低于18属于偏瘦。根据您提供的资料,计算下来您属于超重了。
问题分析:健康指导:根据计算您属于超重,建议您科学饮食、增加运动,将体重减下来,减肥最健康的方法是饮食加运动来调节是最好的。首先在饮食方面你需要注意的是,饮食清淡不要太油腻了,早餐正常吃,晚上五点之后不要再吃任何东西,在运动方面你需要注意的是每天坚持跑步半小时左右。
问题分析:健康指导:你属于偏胖的行列但是不属于超胖的行列,但是你现在有必要需要控制饮食了,尽量选择清淡的食物,还有就是不要吃油炸食物和甜食,每天只吃三顿饭,不要吃零食,尽量不要吃撑到。还有每天要运动一个小时以上。
问题分析:身高160的话,减去105就是体重的数值,你的体重应该在55公斤比较合适。目前的体重是有超重了,要适当减肥,可以调节饮食,适当减少油脂类食物和甜食的摄入,另外多运动,坚持就会减肥的。
问题分析:根据你的身高判断,你这个情况只能算轻度肥胖,不属于超胖范围,加强锻炼,多参加体育活动,适当控制饮食还是可以减下来的。