问题分析：你好!你是肾阴虚.肾阴虚：是肾脏阴液不足表现的证候.多由久病伤肾或禀赋不足房事过度或过服温燥劫阴之品所致.临床表现：腰膝酸疼眩晕耳鸣失眠多梦男子阳强易举遗精妇女经少经闭或见崩漏形体消瘦潮热盗汗五心烦热咽干颧红溲黄便干舌红少津脉细数. 症见腰膝酸痛头晕耳鸣失眠多梦五心烦热潮热盗汗遗精早泄咽干颧红舌红少津无苔脉细数等. 肾阴虚的治疗包括药物治疗及辅助治疗 肾虚的药物治疗应用滋阴补肾的药物.此类药物多是甘寒药如石斛玉竹山茱萸枸杞子西洋参等.补肾阴虚的常用方剂如下： 六味地黄丸 由熟地黄淮山药山茱萸丹皮等组成.主要治疗肾阴亏损所致的眩晕阴虚潮热虚火牙痛小儿发育不良等病症. 左归丸 主要有熟地黄山药鹿角胶龟板胶枸杞子等组成主要治疗肾阴不足腰膝酸软盗汗神疲口燥等病症. 当然据临床验证除上述两种外知柏地黄丸大补阴丸麦味地黄丸也是很有疗效的肾虚常用药. 肾虚的辅助治疗主要指运动.肾虚患者在应用药物治疗的同时还可以坚持运动进行辅助治疗.在进行运动的时候关节筋等组织也可进行运动关节筋由肝所支配中医中有肝肾同源之说.适当运动可以达到养筋健骨舒筋活络血脉通畅健肾强身之效增强自身抵抗力.肾虚患者可以进行散步慢跑瑜珈打网球打太极等运动方式要坚持进行持之以恒.肾阴虚用药及饮食宜忌 肾阴虚可以吃哈士膜黑木耳黑芝麻小核桃等进行食补补肾药物则有左归丸六味地黄丸等. 山药：性平味甘为中医上品之药除了具有补肺健脾作用外还能益肾填精.凡肾虚之人宜常食之. 干贝：又称江珧柱.性平味甘咸能补肾滋阴故肾阴虚者宜常食之. 鲈鱼：又称花鲈鲈子鱼.性平味甘既能补脾胃又可补肝肾益筋骨. 栗子：性温味甘除有补脾健胃作用外更有补肾壮腰之功对肾虚腰痛者最宜食用. 枸杞子：性平味甘具有补肾养肝益精明目壮筋骨除腰痛久服能益寿延年等功用.尤其是中年女性肾虚之人食之最宜. 何首乌：有补肝肾益精血的作用历代医家均用之于肾虚之人.凡是肾虚之人头发早白或腰膝软弱筋骨酸痛或男子遗精女子带下者食之皆宜. 忌吃或少吃：荸荠柿子生萝卜生菜瓜生黄瓜生地瓜西瓜甜瓜洋葱辣椒芥菜丁香茴香胡椒薄荷莼菜菊花盐酱白酒及香烟等.
