性别：男
年龄：31岁
问题分析：心理分析：您好，根据您的描述，您是失眠，请问您这样子的情况有多久了？之前是有什么诱因导致您失眠么？心理指导：心理学上讲，失眠都是情绪性的。也就是说您心里有事情才会睡不着，如果您愿意讲讲您心里的事情，把那个事情解决了，您失眠的情况可能就会好转。
问题分析：你好，持续的情绪低落，悲观绝望，对任何事都提不起兴趣，敏感易怒，逃避社交这些都是忧郁症的症状一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是抑郁症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自去找心理医生咨询一下为宜。另外多吃些富含维生素B和氨基酸的食物如谷类鱼类绿色蔬菜蛋类等。
问题分析：失眠是指入睡困难；不能熟睡，睡眠时间减少；早醒、醒后无法再入睡；频频从噩梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦；睡过之后精力没有恢复。建议经常食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水，睡前可以用微烫的热水泡泡脚，至额头有些小虚汗为佳，可用镂空的磨脚石搓一搓，促进血液循环，改善睡眠质量。不要总熬夜，多纾解下压力。和朋友聊聊天。该哭的时候哭，不要憋着。
问题分析：失眠是精神过于紧张，压力大等客观因素都是可以导致失眠的。同时，肝火盛也是会影响到睡眠，可以吃牛黄解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝热的．建议减压，进行体育锻炼，分散注意力，是很好舒缓压力的方法。多和家人聊天，倾诉。在睡觉之前喝热牛奶，热水泡脚15分钟，这都是有利于睡眠，贵在您的坚持。没有效果的话可以用药物治疗。
问题分析：心理分析：失眠一般由身体问题（比如某些疾病），生活习惯（比如不良的作息时间）、心理问题（没有得到恰当的疏导）导致；所以确定失眠的原因，才能对症下药。心理指导：我需要了解一下，你的失眠的症状持续有多久了？在出现失眠之前，身体状况如何？生活习惯是否有规律？是否发生过一些事情，影响到了内心？最好能详细说明，以便于我分析。
问题分析：心理分析：您好，您所说的症状应该是失眠，失眠的原因有很多，有生理和心理方面的，可能是最近心情不好，也可能是体内阴阳失衡，比如痰热扰心，心虚胆怯，气血不足等，不同的原因，治疗方法是不同的，不能一概而论心理指导：建议您最好去正规医院看看，也可以找中医调理一下，在不明白原因的情况下不要自己乱吃药，否则只会适得其反
问题分析：心理分析：失眠的原因主要有：1.身体疾病；2.精神心理因素造成的，由于你还没有搞清楚什么原因导致的，因此，不要随便用药。最好先去看医生，进行确诊。心理指导：建议：先去医院检查身体，排除身体疾病因素后，再去看心理咨询师或心理医生，接受心理评估，确诊心理问题后，有针对性的进行治疗。
问题分析：心理分析：什么药也不用吃。只要自己努力争取就可以好，内因决定作用，医药外界都是辅助，药不是不必吃，如果身体有问题，可以看中医，西医治标不治本。心理指导：要遵医，人生是不断调整自己的过程，要修身养性，起居有度，合理膳食，认真养生。
