您好張医生，起立和坐下有点吃力

问题分析：你好，这个情况要考虑是否有膝关节炎，可以做膝关节平片检查明确诊断！
建议，目前可以适当的使用玻璃酸钠注射液，以及服用氨基葡萄糖等，有助于改善症状！

问题分析：你好，一般需要根据具体的情况而定，需要做好营养修复调理的， 需要注意适当运动锻炼

问题分析：我个人的意见，应该从关节上找原因，重点是腰椎和膝关节，最好参照其它的症状。
建议去拍个关节片子，看看关节有没有问题，查清楚了，再配合中药治疗，一般这种情况，辨为血瘀证。