老是睡到4:00左右就醒，醒了

问题分析：早晨4点左右总醒，是肺火比较盛引起的，应该吃清肺火的药物。
吃清肺火的药物就可以，也可以去卡看中医，穴位按摩，晚上睡觉前泡泡脚都可以。

问题分析：你好，你的情况还是精力不足导致的，睡得太少了，作息规律，早睡早起，避免熬夜劳累，减少任何刺激，多吃蔬菜水果，喝点黑米粥，希望你能满意
你好，保持一个健康的生活习惯和良好的作息，吃点红枣，多泡泡脚，适当运动锻炼对身体都是有好处的，祝你身体健康

问题分析：目前来看有些失眠，估计多和身体气血亏虚有关，身体体质下降供养不足多可以出现神疲乏力，失眠等．
治疗当补心健脾，可以买些归脾丸来服用，效果多不错，积极治疗段时间多有效．