每天特别烦躁怎么办？

问题分析：心理分析：你好，根据您现在的情况，可能跟自身的一些性格，生活背景，或者到达一定的你年龄阶段出现的问题。需要合理的调节。
心理指导：建议：充分获得家人的理解与支持，多接触外界，多与朋友交流，交流一些缓解压力的方法，平时保证充足有质量的睡眠，睡觉前不要看一些容易引起兴奋或者悲观的电影电视或者图书资料，不吃一些容易引起兴奋的食物如浓茶咖啡可乐，平时多做一些体育锻炼，亲近大自然，可以配合一些中医中药的治疗。

问题分析：心理分析：你好，事情过多，压力过大引起的焦虑反应。这种情况在一般工作比较忙碌的人身上经常看到。
心理指导：首先要学会合理安排时间，要将自己的工作和休息的时间安排好计划。按照计划按部就班的完成工作，让自己的生活处以一种有序的循环中就不会感觉到过大的压力了。另外平时自己多做做放松的训练。如果工作实在超出自己的承受能力就需要和领导沟通了减少自己的一些工作量。

问题分析：心理分析：您好，这可能跟您近期事情太多，您没有静下心将事情一一理清楚，所以事情越积越多您也就压力越来越大了。
心理指导：建议您静下心花些时间将手头的事情分类整理一下，按事情的紧急与重要程度进行优先顺序排列，如重要且紧急的事情先做。您也可以看一些关于时间管理的书籍，以提高您对时间的管理能力。

问题分析：心理分析：忙不完的事，究竟是因为安排不到位、还是好多事情主动出现，您需要做一个沙盘。
心理指导：不论是什么情况，首先您应该做的是停止您的忙碌，您的心已经乱了，请让她静一静。 深呼吸，您需要做更好的安排或者学会拒绝事情，或是减少自己的操心。如何选择，需要您先找到事情的缘由。

问题分析：心理分析：压力是个体对外界压力和自己能力进行衡量后所产生的心理状态。
心理指导：1.把事情分轻重缓急，重要的先做，不重要的可以放着先不做。 2.注意调整心理状态，心态积极了，处理事情、看事情的态度都会改变。