请问我以前也吃过许多的减肥药都没有效果反

问题分析：你！根据你介绍的情况，吃减肥药没有效果反而肥胖，因为现在的减肥药名目繁多，真假难辨，再者吃减肥药一般都或多或少产生一些副作用，甚至引起厌食。危害身体健康。
建议你选择一种科学合理的减肥方法，既无副作用，又不反弹，我认为最好的减肥方法是严格控制饮食加强体育锻炼，并持之以恒，一定能够达到减肥的目的。

问题分析：健康指导：建议别再吃减肥药了，饮食控制油脂是关键。记得吃早餐，早餐及其重要。不吃早餐的人反而容易长胖，因为不吃早餐人体会启动低能量消耗模式，一旦进食人体很容易把脂肪储存起来。 建议：1.晚餐前一大碗汤，一碗汤下去基本上就饱了，吃不了多少食物。这样子下来就控制了每日所需的总能量，一段时间下来，人自然就瘦下来了 另外就是要加强运动，每周不少于3次有氧运动，每次不低于1小时。运动45分钟就会燃烧脂肪，中途不要间断。如：登山、慢跑、打球、游泳等。游泳半小时可消耗518千卡的热量，跑步5000米也只能消耗414千卡的热量。另外，一碗泡面就有560千卡的热量，如果贪吃的话，辛苦半小时的游泳，还不够消耗一碗泡面的热量。

问题分析：健康指导：您好，减肥药效果虽然理想，但是容易产生依赖型，一旦停药就容易反弹，且有一定的副作用。最健康有效的减肥方式是合理膳食和适当运动。三餐规律，饮食清淡，尽量减少高油高脂高糖食物，如油炸、甜饮料等，多吃蔬果、粗粮类，每天保证一定的运动量，跑步、跳绳、游泳等都是不错的选择。

问题分析：健康指导：你好，首先不建议减肥药进行减肥，大多数减肥药对身体都有副作用，如果不控制整体能量的摄入，依然会出现反弹的状况，减肥期间，一定要保证摄入能量小于消耗能量，所谓的水肿性肥胖，可能是因为脏腑功能衰退，导致身体湿气比较严重，可同时配合中药进行调理，但需要医生仔细辨证；

问题分析：肥胖的根本原因是能量摄入超过能量消耗。所以减肥方法应该直接或间接围绕热量为中心，有效指标为减少热量
最好通过饮食和运动等天然方法减肥，如果需要采用其他减肥手段，一定要慎选，最好选外用健康对身体损害小的，以免为了减肥失了健康得不偿失。

问题分析：健康指导：您好，不要再吃减肥药了您已经产生了抗药性，继续吃不仅没效果，反而影响您的身体健康。市场上一般的减肥药物成分大多数是以腹泻或者利尿的方式来达到减肥瘦身的效果的。成分多数是寒性物质。中医认为血得热则行得寒则凝，会引起女性卵巢机能紊乱，进而月经失调、排经异常、排卵异常等