性别：女
年龄：12
问题分析：你好，胖瘦与遗传，年龄，平时饮食生活习惯等有关系。建议平时适当运动锻炼，增强体质，多吃水果蔬菜补充维生素和微量元素，多吃高蛋白食物补充营养，避免熬夜劳累，禁烟酒，平时适当食用红枣，桂圆枸杞等补血益气，平时注意保持心情舒畅。只要身体健康不要过分在意胖瘦。
问题分析：健康指导：选择食物种类：食物的选择有讲究，一般来说有一个原则，那就是高脂肪，高热量，高蛋白（简称三高）。其实你不必担心吃这三高会引起通常意义上的“三高”，只要你掌握好度，是完全没有问题的。那么哪些食物具备这三高的功能呢？一般来说有全脂牛奶、肉类、禽类、蛋类、坚果类以及巧克力、点心等含热量高的东西。（其实还有一个更有效的办法，问问你身边最爱减肥的朋友，他们最怕吃什么，你就吃什么） 2
问题分析：健康指导：您好，可以让他多摄入一些蛋白质，脂肪类的食物，比如肉蛋奶等。再次就是配合锻炼，使得精神和身体进一步的提升。只有这样多方面的结合才能使得身体健康，有变胖的机会。这样各方面才能得到进步。
问题分析：您好，首先需要了解消瘦的原因，最好是检查，排除疾病造成的，比如，内分泌 消化系统，检查后对症治疗。您好建议，保持良好的心态，积极的配合检查，保持正常的生活规律，合理的添加饮食，积极的锻炼身体，保持良好的精气神状态。
问题分析：你好！体质瘦可能与遗传和能量体力消耗太大及胃肠道吸收不良有关。建议看中医调理脾胃功能和促消化吸收功能的调理，同时检查甲状腺功能和血糖等，排除代谢内分泌系统的健康问题，多加强营养
问题分析：健康指导：您好，建议先去医院检查一下，看有没有慢性病，有就赶紧治疗，没有就加强营养，多吃高热量，高脂肪，高维生素饮食。就是多吃鱼肉，多吃蔬菜和水果，豆类，菌菇，每天喝两杯牛奶，一日三餐按时吃饭，还要保证心情舒畅，每天睡眠好，增加运动，增强体质。
问题分析：健康指导：你好，一般属于肠胃吸收不好是脾胃功能不好 想要改善就要调理脾胃 去药店买山药,薏米 各半熬成粥 每次一小碗 注意山药要用淮山药才有效 坚持一段时间 相信会有很好的效果 脾胃不好的害处很大 全身的气血由此供应 不合就会身体虚弱容易生病 而且对皮肤也不好，脾胃吸收好了，自然身体就回胖起来。
问题分析：健康指导：您好：根据您的描述，您老公的身体出现问题了，许多瘦人，人家虽然瘦，但是特别能吃，也特别有精神的。您老公没有精神，说明他气血不足，精亏神损。要想吃胖，第一，去医院检查，如果没有病，就是亚健康了，需要进行亚健康调理，需要调节情绪，调节压力，调节房事等，第二，多吃高能量的食物：红烧肉，小鸡炖蘑菇，烧茄子。第三。晚上推腹，互联网上有具体方法。每天坚持按摩足三里。第四，饭后去公园散步。
