医生您好:我身高1米73，体重不到100

问题分析：健康指导：可能是肠胃功能较弱，也可能是饮食不当，，最简单的就是增加能量摄入，适当运动，坚持下去会改变的。 建议饮食 清淡，有营养，易消化，荤素搭配，多食蔬菜、水果，可补充多种维生素，矿物质。 煮食烹调时应避免使用猪油;少食高胆固醇之食物; 应减少蛋黄、内脏类、海鲜等;如辣椒、胡椒粉、 浓茶等少吃.

问题分析：健康指导：如果想增加体重，就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素，平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物， 还要适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。只要饮食营养全面，利于消化吸收，再加上适当的锻炼，就能变得健壮起来。

问题分析：健康指导：不推荐选择激素增肥，因为激素副作用再小也会对身体造成伤害。既然你的脾胃不存在病理性问题，你可以选择一个科学的膳食食谱，均衡饮食营养，是身体健硕的基础。特别要注意规律的饮食和合理的作息安排。