性别：女
问题分析：健康指导：您好！苦瓜的热量超低，具有降低胆固醇和甘油三酯的作用，能抑制脂肪吸收，消肿、祛暑利于减肥。苦瓜减肥法的同时补充必要的营养，单纯吃苦瓜并不能提供给身体必须的营养，减肥应该以身体健康为原则。
问题分析：健康指导：你好，不建议空腹吃，苦瓜清热消脂，适当食用有助减肥瘦身，但是其性寒凉，长期食用或是空腹食用，很容易伤害脾胃，得不偿失。建议将其入菜或泡水食用。另外多增加运动，也是能有效消除多余脂肪的。
问题分析：苦瓜我不知道有没有效果 但我知道是可以美容的 晨起空腹还可以喝冷开水或者蜂蜜水 的 欢迎回访减肥需要有坚强的毅力和信心,控制饮食和运动 双管齐下,一定要坚持
问题分析：这样就是告诉你的就是，在怀孕的时候是不建议减肥的这个对你和孩子是没有好处的，就是要去加强营养的的！这个就是可以告诉你，可以每天晒太阳的，还有就是和牛奶就是可以补钙的，还有就是用点维生素和叶酸的！还有适当的运动的
问题分析：健康指导：你好，苦瓜不宜长期食用的，尤其是胃寒的人。建议你在饮食中要少吃能量较高的食品，要少吃烤红薯，冰糖葫芦等食品，不要吃巧克力，蛋黄派，薯片儿锅巴，沙琪玛等零食，多吃新鲜的蔬菜如冬瓜，茄子，豆角，白菜等食品有减肥的作用。可以尝试有氧运动和无氧运动交替相结合的训练，例如仰卧起坐、跑步、平板支撑、深蹲、俯卧撑等等
问题分析：健康指导：其实只要把苦瓜当作代餐吃就行，没必要当成有减肥功效的”药“吃~ 用苦瓜代替晚餐，每天一根就差不多了。。。大小也没太多所谓，又不是开处方药。...所以既然是当中一餐来食用的，那么不存在空腹不空腹了。
