性别：女
年龄：30
问题分析：面部骨骼：如果你生就是张"大脸庞"、"大骨骼"，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了。 3、肌肉：面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。 生活瘦脸十大法： 1、运动法：运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。2、饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。
问题分析：健康指导：您好：平时养成良好的膳食习惯和生活习惯，少吃油腻的高脂肪的食物，少吃零食和高热量的食物，少喝高糖类的饮料，饮食中多添加些富含膳食纤维的食物，多搭配些蔬菜和水果，每天坚持体育锻炼，身体整体瘦了脸自然也会瘦下来的
问题分析：健康指导：饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。
问题分析：健康指导：根据你描述，结合你的具体情况，建议你在日常的饮食中要相应的控制自己的饮食量，同时还要多食新鲜的蔬菜、水果和粗杂粮，如大白菜、小白菜、马齿苋、蕹菜、菠菜、苋菜等以及牛奶、西红柿、黄瓜之类食物，还可以做适当的面疗按摩。
问题分析：健康指导：您好：您是天生的圆脸吗？您想瘦脸可以每天多吃一些有嚼劲的食物，来增加咀嚼的次数，增加脸部的活动次数，您也可以到美容院经常做脸部按摩，做脸部提拉，或者做拨筋效果也很明显的，没事的时候自己经常拍打都有效果。
问题分析：健康指导：脸上比较胖的话说明你的身体的体脂率是比较高的，可以进行一些体育锻炼来消耗掉全身性的脂肪，比如说是慢跑，散步，游泳等等，每次运动时间最好持续半个小时以上，另外也可以进行脸部的按摩
问题分析：健康指导：您好，如果您只是脸颊比较丰满但是身上比较瘦，建议您可以通过一些口部运动操，配合适当的咬肌和面部淋巴按摩，达到紧致面部的目的。平时饮食建议低盐低油脂，多吃富含钾和纤维质的食物，比如香蕉、葡萄柚、紫菜等，可以帮助提升代谢，排除体内多余的水分，有助于消除面部可能出现的水肿情况。祝您健康。
问题分析：健康指导：脸部肥胖首先排除面部天生骨骼比较宽大造成的视觉效应。如果单纯只是面部脂肪堆积的比较多的话那么推荐两种方案：一、淋巴疏通和按摩。可以用刮痧板每日刮试颈部淋巴区和肩颈的肌肉劳损区，一般当次见效。二、饮食中添加利尿的食物，少食用盐。建议食物：红豆 薏米 冬瓜 黄瓜等。不要食用过硬的食物
