问题分析:心理分析:性格的突然变化在临床上是很重要的观测点。从叙述上看,你有一些抑郁情绪,也有一点焦虑的表现。不知道你还为医生提供了什么信息。我没有看到抑郁症的典型特征。
抑郁症的人往往是自我评价过低,或受到强刺激事件的影响而引发的。
心理指导:建议再走一二家医院检查看看,如果确诊是抑郁症,应当尽早服用药物,及时治疗。另外还要进行自我调节。
1、 坚持正常活动。有的患者本来可以正常上班、可以正常做家务,却不去上班、甚至连家务都不做。这是很有害的。越这样越感到自己没用。实际上患者有能力完成工作任务,有能力搞好家务。只要该干的坚持干,自己的情绪就不会日益低落。
2、 定计划留有余地。每天晚上睡觉以前,考虑明天干什么。计划不能定的太高,也不要太低,充分留有余地。这样每天都可以顺利完成计划。这就是人们通常所说的跳一跳就可以摘下果实来。
3、 及时肯定自己。每天晚上睡觉以前,要充分肯定自己这即将过去的一天的成绩和进步,不讲消极的东西。能写日记最好,把好的体验、进步、成绩记到日记上。天天都这样记日记,觉得生活会越来越有意思。
4、 不向亲友谈消极的东西,亲友也不听患者的消极的言谈。这并不是不同情患者,主要的是亲友听患者谈消极的东西,会强化他们好谈消极的东西。