神经衰弱怎么办?

问题分析：心理分析：你好!平时要自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，保持乐观的心态对待生活，合理安排工作时间，保证充足的睡眠，避免太大的思想压力，注意劳逸结合，平时应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，在治疗上可以通过中医辩证治疗(因为阴虚火旺、心虚胆怯、心脾两虚，脾胃湿热、饮食停滞等都可导致)。
心理指导：中医中药调理，养心安神，更多疑问可以及时的在线咨询专家，祝早日康复。

问题分析：心理分析：您好，根据您的描述，心理承受能里特别低，一点小事就忘不了，好几天睡不好觉!心跳的厉害!而且胆子小，心虚!这有可能是神经衰弱引起也有可能是您的性格如此。
心理指导：建议您可以去医院具体检查一下，对症治疗。平时可以多交些朋友，扩大自己的人际圈子，如果人的视野比较狭隘，某种程度上也会影响自己的心胸与格局的，另外也可以多看些情商管理的书籍，提升自己的情商。

问题分析：心理分析：根据描述，心理承受能力特别低，一点小事就忘不了，可能是以前受过伤害，或者是从小被溺爱过度，经不起风雨。
心理指导：建议换个角度去看问题，不要习惯性的钻牛角尖，很多事情要往开了去看。