性别:女
年龄:47
问题分析:健康指导:你好,根据你的描述,建议你要通过控制饮食运动对于体重进行适当的控制,一般来说体重是不会在短时间内这样的增加,所以建议您要谨慎减重,如果身体有其他的不适建议你及时到医院就诊检查
问题分析:健康指导:减肥一定选择健康科学的减肥方法,减肥瘦得快反弹就越快。一定要记得吃早饭,中午吃饱,晚上吃少。能走路就不要坐车,能跑就不要走。多喝水,保持均衡的营养皮肤才漂亮哦!多吃水果蔬菜。健康减肥才是硬道理。给身体提供所需的均衡的营养,控制热量。
问题分析:健康指导:您好;您说的这个情况,不知道您现在的身高体重是多少?也不知道您每天的生活习惯,和饮食规律是什么样的?每天要补充足够的水,还要多吃些新鲜的蔬菜水果来补充身体每日所需的营养,另外还要坚持运动。
问题分析:女性这个年纪出现机体肥胖也是比较常见的,但是如果饮食都是正常的情况下,每个月都会长3斤的话,这样是需要注意一下。最好可以检查一下内分泌系统,防止是内分泌紊乱导致的机体长胖,目前适当控制饮食,减少肥胖的速度。
问题分析:健康指导:这是不正常,根据您的年龄,可以看出您的代谢减慢了,不知道您是否有疾病,饮食如何,如果一切正常,建议您少吃一些含糖的食物,饭后多散步,坚持每天早晨起来喝杯温开水,并养成排便的好习惯,有不明白的请留言
问题分析:你好,对于中老年的体重一般要严格的控制,你的增长速度是比较快的,需要积极的控制住,肥胖不利于健康,可以引发很多疾病。建议你饮食清淡,多吃粗纤维,水果蔬菜,不吃油腻油脂类的食物,平时注意要加强运动,积极地锻炼身体。
问题分析:健康指导:如果一个人在正常体重的情况下还以每月1.5公斤的速度增重是不正常的。原因可能是食量增加或者运动减少造成。建议饮食加运动控制。饮食上可以多吃玉米、山芋、魔芋、冬瓜、黄瓜、赤小豆、绿豆芽、鱼和瘦肉等,每天坚持运动一个小时。
问题分析:健康指导:您好,这种情况出现多久了,您的身高和现在的体重是多少,如果近半年一直这样,并且体重超重,这种是不正常的。如果您本身的体重没有达到标准,这种现象一般没有什么事情的,建议给到详细的数据