你好我是天生的腿粗，穿减肥裤能管用吗？麻

问题分析：健康指导：没有什么捷径，建议控制饮食,运动瘦身,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!建议多吃高蛋白的食物，增加粗纤维食物的摄入量，多吃新鲜蔬菜、水果及适量的肉类。忌油腻食物； 五香大料、咖啡、香菜等不宜；忌生冷，油腻；少食甜粘之品；少吃精制糖、蜂蜜、水果糖、糕点等。少吃油炸食物； 忌生冷，油腻。

问题分析：健康指导：您好，关于腿部减肥，一般来说，可以适量多跑步、高抬腿及一些腿部运动等，穿减肥裤可能会影响血液正常的循环，不利于健康，此外只需要平时饮食上均衡合理有规律，少吃高热量、高脂的食物，尽量不要喝饮料，尤其是碳酸饮料，可以适量多喝水以促进代谢，再坚持下去适量的运动，慢慢就会有效的

问题分析：健康指导：不推荐物理机械减肥。而且效果一般，有先天性肥胖症存在，建议到正规医院检查，若不是先天性，则后天完全可以减肥成功，建议通过运动和合理饮食减肥。减肥不能操之过急，短期内有明显效果是非常不现实的，通过科学健康的方法减肥

问题分析：肯定没有用。除非你成年后手术治疗，否则全是鬼话。遗传因素怎么可能改变。
只要身体健康，不过度肥胖，根本不需要担心外在。指望表面光鲜只是一时之美，只有内在美才是你的根本所在。

问题分析：健康指导：根据您的描述，建议通过运动和饮食进行调节，慢慢减少主食的摄入，特别是一定要拒绝极甜的食物像甜薯、蜂蜜、果汁这类食物，最好能够少吃白米、白面和白糖。可以通过适当的有氧运动，减少脂肪的堆积，例如游泳，不仅能达到有氧运动，也可以训练肌力，肌耐力，并且可以减少因肥胖造成的膝关节病变。