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精神紧张浑身颤抖

性别:女

年龄:27

我有10年左右的时间一直是心情不好,感觉很悲观,经常感觉生活没有希望,生气时精神紧张,肌肉颤抖,四川地震以后每天晚上睡觉总是感觉床在颤抖,白天肌肉颤抖,一直是精神紧张,心情平静不了,吃了1年左右的抑郁症的药,现在没有吃抑郁的药,可是精神一直紧张,我该怎么办?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
庞吉成 主治医师 精神科 极速问诊
三级甲等 淄博市妇幼保健院

问题分析:心理分析:你好,感谢你的咨询,根据你的描述,你有抑郁和焦虑双相精神障碍。
心理指导:建议吃点谷维素和维生素调节调节神经,感到肌肉紧张时做深呼吸,想象着自己的身体正在慢慢的放松

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