长了很多白头发，吃黑芝麻糊和豆

问题分析：你好，白发的原因很多,一般和你的体质有关,也和遗传有关系。
建议：1白发患者要精神愉快,不要忧虑紧张,要劳逸结合;2,调整饮食结构,不要偏食,多食豆类和蔬菜,菠菜,马铃薯,动物内脏等含铜丰富的食品;3,中药首乌片有一定作用;4,头皮按摩有助于治疗少白头.口服葡萄糖酸锌和维生素b和胱氨酸试试,维生素b试试.

问题分析：白发原因有很多种，遗传因素，精神紧张，劳累，微量元素缺乏，
可口服首乌片，21一金维他，多吃黑米，黑豆，黑芝麻，黑色食品