性别：女
年龄：41
问题分析：健康指导：你好，你目前处于生长发育阶段，不建议盲目追求减肥瘦身，建议平时合理控制饮食，增加运动量，针对局部肥胖，辅助按摩减肥等。如三餐按时，饮食清淡，减少高油高脂高糖食物，多吃蔬果、粗粮类，每天至少半小时左右运动，如跑步、快走、慢跑、骑车等。
问题分析：你好，根据2-12岁标准身高，12*5+75=135cm，你的身高足够了，体重按照体重指数来算，你的体重指数为19.5.在18-25之间，属于直肠范围。你的身高和体重都正常，不胖也不瘦，很标准的身材。无需过分担心。
问题分析：你现在12岁了，体重就达到100多斤，建议你多活动活动吧，早睡早起，起床以后跑跑步。千万不能节食减肥的。
问题分析：上楼梯的时候抬起脚跟 ，以腿部承担体重 ，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉
