经常腰痛应该怎么保健性别：女年龄：48

问题分析：腰疼分很多种。你要看是那种腰疼。比如是腰肌劳损还是腰间盘突出。
腰肌劳损的话你适当的做做推拿，不要久站或是久坐。适当的活动下。注意保暖。腰间盘突出的话可以做牵引或是手术治疗。

问题分析：首先你要是经常出现的腰痛这样的情况的话，你先应该去医院做相应的检查，明确你这个腰痛到底是什么疾病？比如说你要是检查出来有腰间盘突出这样的疾病你吃太多的保健药也是没有作用的。
所以说我先建议你去医院做详细的检查看看你这个腰疼的主要原因到底是什么？因为现在腰疼主要是一个临床症状的表现并不是一个疾病。

问题分析：你好，你平时怎么不舒服呢？腰是怎么个难受呢？是否是受凉以后加重呢？
你去医院检查过吗？以前有过同样的问题吗？有多久了？用过什么药？