多梦是怎么回事？

问题分析：心理分析：梦是进入深度睡眠后出现的，因此，及时在做梦也是在睡觉休息。
心理指导：建议不必过多焦虑，是很正常的现象，可以睡前喝点牛奶，有助于更好的睡眠质量。

问题分析：心理分析：您好，每个人在进入深度睡眠之后都会做梦，只是有些人记得有些人不记得了。您不需要为这个问题担心。
心理指导：您如果不想做梦，可以考虑做做运动，比较劳累了，可能就不会记得做梦的内容了。

问题分析：晚上经常做梦属于正常状况，而且你的睡眠质量没有受到影响就没有关系啦。
人的每个睡眠周期会有90分钟，每个周期有几个阶段，如果你在快速眼动阶段醒来的话就会记得梦境。