晚上会做很多的梦怎么回事？

问题分析：做梦是人在无意识状态下大脑皮层的神经活动，是一种正常的生理和心理现象。每个人晚上都会做好多梦，只是有的能记得，有的不记得，没有必要太过担心。
如果因为做梦过多，醒来觉得疲劳，也没必要太过在意，这只是您自己的心理感受，可以通过加强锻炼，提升身体素质，以及调整好心态，放松心情等方法来改善睡眠质量。

问题分析：心理分析：您好，晚上梦多有很多原因可引起，比如白天压力过大，近期烦心事比较多，或是临睡前思虑过多等。
心理指导：建议您放松心情，调整情绪，保持稳定平和的心态很重要。另外睡觉前不要看过刺激的电影不要带着问题入睡，手不要压着心脏等。

问题分析：心理分析：您好，根据您的描述，您的问题是睡眠效果不好。请问您最近有在经历什么大的事情么？刺激性事件是会影响睡眠的。
心理指导：睡前不要看一些刺激性的阅读物或者是影视剧，不要饮酒，在睡前两个小时可以做做不太激烈的运动。

问题分析：晚上做梦很正常，一般人每晚要做4、5个梦。人的睡眠周期一般为90分钟一个周期。
一个睡眠周期分为几个阶段，如果你在快速眼动阶段醒来那便会记得刚才的梦，很正常。