我很少吃肉，也爱好运动，可就是肚子大，用

问题分析：您好，要改变饮食习惯。吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，要配合运动。
摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰，都能逐渐消除腹部脂肪，且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。

问题分析：健康指导：减肥要通过合理，健康的方式，饮食上应以清淡的食物为主，食物多样化，注意营养均衡，饮食有规律，三餐定时定量，不暴饮暴食，不挑食，不吃高脂肪，高热量及辛辣刺激性食物，忌吸烟喝酒，每天坚持适当的运动

问题分析：健康指导：您好。您之前所用的服用大肚子茶、降脂减肥片，这样都是错误的办法，甚至会对身体造成一定的损伤。左旋肉碱本身是身体内的一种成分，可以有效地加速脂肪代谢。您的肚子之所以大，就是因为局部的运动太少了。只要多多增加相应的运动次数，就可以很好地瘦下来。仰卧起坐，俯卧撑等，就是很好地选择。

问题分析：健康指导：你好，根据你的情况，多做做运动，尤其是多做些有利于运动腹部的运动，平时也要注意饮食，平时也要注意饮食，多补充清淡的食物，多补充富含膳食纤维的食物，平时也要注意不要暴饮暴食，不要饮食要有规律。