性别：女
年龄：18
问题分析：健康指导：你好，根据你的描述，建议您可以到中医院找中医大夫进行就诊检查，可是适当的开些中药进行服用，不仅对于身体是一种调理，而且对于您想要的增胖，应该会有一定的效果，另外您还可以练习瑜伽，进行身体的调理
问题分析：健康指导：建议，你调节下饮食结构，肥胖是遗传和后天因素导致的。而不是吃药就可以增胖的。人健康就好。你调整下饮食，早上正常吃饭，午餐米饭+炒菜（多些肉类及乳制品）+餐后水果。晚餐适量的主食及水果。 每天按时按点的吃饭。然后临睡前喝杯牛奶即可，当供大于消耗时，你就肥胖了。 然后不可以挑食。
问题分析：健康指导：建议日常保持充足的动物性食物食用，补充脂肪、氨基酸、微量元素等，满足人体消耗需要，以及组织合成和保障食欲的需要。建议日常以鸡蛋、瘦肉、动物肝脏为准，同时辅助大豆制品、奶制品等。为刺激食欲，可以坚持每天半小时左右的运动。
问题分析：健康指导：您的饮食需注意，细嚼慢咽，多吃高蛋白食物，不要吃太多米饭。日常作息要规律，避免熬夜。多补充水分，建议每天喝一瓶纯牛奶，吃一个鸡蛋。运动量不要过大，以走路为主。不宜乱吃或多吃，这不仅达不到增肥效果，反而不利于身体，
问题分析：健康指导： 建议您少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入， 同时吃一些调节脾胃的中成药，如山楂丸、朱砂养胃丸等。
问题分析：健康指导：你好:建议你采用饮食的方法调理来增肥不要采用药物，首先就是平时养成良好的饮食习惯不要偏食挑食少吃酸辣等刺激性食物多吃蔬菜水果等清淡易消化食物多吃富含优质蛋白质的食物每天坚持运动来增强体质及促进食欲
问题分析：健康指导：一般增肥有很多种方式,包括通过体育锻炼,运动的方式,吃高热量的食物,在脂肪容易堆积的时间里吃更易发胖,还有药物类的增肥等. 但我估计你也不喜欢自己一身赘肉吧,呵呵,所以通过有控制的食物和运动来增肥肯定是最好的方式了. 食物中高热量的食物包括鸡蛋啊,巧克力,牛奶啦这些很多都是,食用的话在早起的手和晚睡的时候吃的确可以增加不少脂肪. 然后就是运动的方法了, 做仰卧起坐差不多2个多礼拜 一组50多个
问题分析：健康指导：您好，一般情况下，体重过轻与遗传因素有关系，同时，一些情绪容易亢奋的人，由于内分泌的影响会可以加速热量的消耗。身体过瘦，首先要查一下是不是疾病的潜在影响。如甲状腺、糖尿病、肾上腺、消化系统疾病等，都容易造成体重过轻。排除了疾病的情况，才可以实施增肥计划。 1、饮食方面，改掉不良的饮食习惯，如偏食和挑食，增加膳食的摄入量，膳食应丰富多样。在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使瘦弱者体态健壮起来。 2、为健康增肥，平衡饮食外，还应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。还要注意的是个人心理健康。工作中的紧张和压力、生活中一些小事的想不开、超出人体负荷的“疯狂”学习或工作等，都会使人愈加消瘦。相反，愉快的心理状态、和谐的人际关系则有助于增肥。 3、适当运动 。对于那些长期坐办公室的瘦人来说，每天应抽出一定的时间来锻炼，这有利于改善食欲，在运动方式上，慢跑是个不错的选择。
