我想减肥，在网上看见红莲荷叶茶的评价还不

问题分析：健康指导：根据你的描述，结合你的具体情况，红莲荷叶茶当然有一定的减肥效果了，可以适当的饮用。相对减肥者来说，在日常的饮食中一定要控制自己的饮食量，并且可以适当的增加些如苹果、西红柿之类食物的摄入量，此外，还要适当的食用些如牛奶、瘦肉之类食物，还要经常参加些体育活动。

问题分析：健康指导：建议你可以选择用荷叶或者是冬瓜皮来一起泡水饮用，是具有润肠通便的作用的，可以促进胃肠道的蠕动代谢、促进肠道内垃圾、毒素以及油脂胆固醇的排出，对于减肥是具有积极作用的。另外建议你在饮食方面要有所选择和控制，适宜的增加锻炼活动等。

问题分析：健康指导：一般对于外面的减肥产品不建议盲目的进行服用，以免影响人体健康。一些减肥药可能会影响人体内分泌或者肠胃道正常。平时减肥可以喝点枸杞荷叶水，这样对于人体比较有好处，相对性质平和。

问题分析：你好，荷叶具有清脂减肥，利尿的功效，如果身体没有特殊情况，可以喝喝试试，但要注意坚持适量
同时建议日常注意合理饮食，勤运动，不要久坐以及暴饮暴食，祝健康

问题分析：你好，建议控制饮食运动瘦身如练瑜伽仰卧起坐瘦腹部跑步机骑自行车锻炼瘦腿
俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥要有耐心和恒心坚持就是成功，祝你健康

问题分析：健康指导：减肥不是简单的依靠某一种食物或者某种配方，而是要考虑到一整体的食物搭配和食物总量。如果听别人说酸奶好，黄瓜好，可以减肥，一天饮食总结构不调整，增加这些的量只会造成增肥。能量是守恒的，关键是要减少总的量，当然这不意味着节食，而是要减少那些不健康的加工食品和精制的米面。