小腿肌肉酸痛怎么治疗要有效的方

问题分析：你这个年龄常见的导致小腿肌肉酸痛的情况就是运动过度或运动前准备活动不充分导致的肌糖元无氧代谢引起组织内乳酸蓄积，因而导致肌肉酸痛，这种情况一般无需特殊处理，自己轻轻按摩就可以缓解。
另一种情况多是由于低钾低钙等因素所致，一般还有其他症状，相关的化验检查可以确诊，需要系统补钾补钙治疗。

问题分析：一般小腿酸痛和突然剧烈运动或是长期久坐导致下肢的血液循环不好，所以出现酸痛
建议每天晚上用热水泡泡下肢，可以促进血液循环，自己按摩按摩小腿，放松肌肉，平时自己体育运动，注意保暖

问题分析：病例分析:上述病史不全面。小腿肌肉酸痛有几个常见原因。
意见建议:最好面诊，根据情况治疗。方法是有的，针对腰椎，或小腿软组织方面的疾病引起的上述症状疗效满意。