听说家用榨油机榨的核桃油有营养，孩子能吃吗？

问题分析：健康指导：1.核桃仁可以用榨油机榨油。2.核桃油的品质好，营养丰富。 （1）.有预防心脑血管疾病的作用：能防止动脉硬化及动脉硬化并发症、高血压、心脏病、心力衰竭、肾衰竭、脑出血发生。 （2）有强身健体的作用： 有数据测算，每100克的核桃仁便可提供约630千卡的热量，因此在冬天常吃些核桃还可以起到御寒的作用。　 （3）有滋润皮肤的作用：核桃油富含与皮肤亲和力极佳的角鲨和人体必须脂肪酸。吸收迅速，有效保持皮肤弹性和润泽。　（4）有美容养颜的作用：核桃油富含人体必需脂肪酸，同时还富含一种与皮肤亲和力很强的角鲨稀。 能有效保护皮肤的弹性的润泽;能消除面部皱纹，防止肌肤衰老。　　 　（5）核桃油有健脑养脑的作用：核桃油中不含胆固醇，可有效预孩老年疾呆症的发生;丰富的亚油酸和亚麻酸能排除血管内新陈代谢的杂质，使血液净化，为大脑提供新鲜血液。　 核桃油还有提高内分泌系统功能的作用、有对骨骼系统补钙的作用、有秀美护发的作用等等。如果经济条件许可，可以用作日常烹饪用油。

问题分析：健康指导：你好，当然可以吃。核桃油含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。对人体有益，可强健大脑，并且核桃油富含儿童智力发育需要的欧米伽3脂肪酸。研究证实儿童血液中欧米伽3脂肪酸（特别是DHA）水平越高，儿童阅读能力和记忆力就越好，发生行为问题的几率也更低。但是也要注意量，毕竟油的热量很高，过多会引起肥胖。

问题分析：健康指导：您好，核桃里含有多种营养成分，对人体健康有利，特别是对孩子的智力发育有益处，但是您所说的榨核桃油的食用方法不方便操作，也不健康，建议可以打豆浆的时候放核桃仁进去，这样不仅可以改善豆浆的味道，更容易被人体吸收利用，适合孩子食用。

问题分析：健康指导：您好：可以吃的。不饱和脂肪酸含量占90%以上，脂肪酸组成榈酸5.1%、硬脂酸2%、油酸18.1%、亚油酸65.4%、亚麻酸9.4%、维生素E22.84mg/100g，钙1.6mg/100g、铁0.4mg/100g，其理化指标及卫生指标均符合食用油技术标准要求。每500ml核桃油的营养价值是花生的6倍，大豆的8.5倍，肉类的10倍，鸡蛋的12倍，牛奶的25倍，具有独特的滋补、营养、保健作用，被誉为珍贵的高级营养保健油。