3岁大的孩子吃榨油机榨的核桃油怎么样，健康吗？

问题分析：健康指导：核桃油提供的是不饱和脂肪、维生素E等,对组织修复合成、以及身体发育有一定的促进作用。但是炸成油脂之后容易氧化，建议日常花生、瓜子、核桃、腰果等补充。同时建议日常注意优质蛋白类食物的食用，补充人体发育主要需要的氨基酸成分。

问题分析：健康指导：你好，可以的，核桃油可帮助孩子骨骼、牙齿和头发生长，提高抵抗力等，但是任何东西都是过犹不及，要注意摄入量，空腹生吃最多5ML即可，且注意观察孩子的是否适应。另外，核桃油营养价值虽高，但容易氧化，保质期短。

问题分析：你好，根据你的描述，想要给孩子补充营养不一定非得给孩子吃核桃油，油摄入的过多会导致肥胖的。
建议你可以多给孩子吃水果蔬菜，肉蛋奶类的每天都吃点，这些就挺好的。