我十八岁，身高156，现在在大学学是主持

问题分析：健康指导：根据您的描述，18岁女孩按照生理规律来说骨骼已经生长的完全了，增高药物是不能乱吃的，不对症可能还会对身体造成伤害的，每天坚持运动，保持良好的心态，平时多吃新鲜的蔬菜和水果，您也可以到医院骨科评估一下。

问题分析：健康指导：根据你的描述，结合你的具体情况，建议你在日常的饮食中要多食用些新鲜蔬菜和水果以补充大量的维生素C和微量元素，同时还要适当的增加些如牛奶、瘦肉、豆制品以及鱼虾之类食物。还要经常参加些相关的体育活动。

问题分析：健康指导：您好：根据您说的情况您可以采用运动和饮食的方法。平时要多喝水，还要多吃一些新鲜 的蔬菜水果等，没事可以做运动，比如打篮球，羽毛球，乒乓球等，还可以做一些美体的健身操都可以，但是一定要坚持。

问题分析：健康指导：一般对于已经上大学的年龄，骨骼发育情况会相对较少了，一般多在23岁到25岁左右完全停止发育，所以要多注意，即使不能增高满意也要正确看待问题。平时可以多补充点含钙锌丰富的食物，例如芝麻，虾，鱼肉，豆制品，纯牛奶，鸡蛋。多进行一些跳绳，打球等运动。

问题分析：健康指导：你好:身高与遗传和营养都有关系建议你到医院检查一下看看还能不能长高還有就是平时养成良好的饮食习惯少吃能量值很高的食物多吃蔬菜水果及富含优质蛋白质的食物如排骨汤鱼类牛奶鸡蛋等，每天坚持运动如跑步仰卧起坐等坚持下来

问题分析：健康指导：身高除与种族、遗传、性别和地域等因素有关之外，而且，还与睡眠时间、生物刺激素、营养、日照时间、物理疗法和运动理的恰当与否等有关。从医学观点，人长高主要是依靠长管状骨的发育。一般认为，骨骼的生长期，男性到18-20岁，女性到16-18岁。到了骨骼生长结束期，由于骨骺闭合，就不再长个子了。

问题分析：健康指导：你好，人体的身高受多种因素影响，和先天因素，后天的饮食，生活环境，都有一定的原因，饮食上可以常吃一些富含优质蛋白的食物，例如牛奶，鸡蛋，黄豆制品，含矿物质丰富的食物，当然首先还要保证足够的能量，例如含碳水化合物丰富的食物，一般18岁以后，身高很难继续再长高，但是还要配合足够的营养，所谓的增高药，也只是促生长激素，但是如果营养不足物质不足，即使吃药也很难再长高;