发病四五年了，整天头晕昏昏沉沉，后脑勺胀痛，后脖颈...

问题分析：你好，头晕头痛原因很多如颈椎疾病，颅脑疾病，高血压，熬夜劳累，脑血管神经性疼痛，鼻炎等都会引起
建议到医院做颅脑ct,颈椎检查确诊病因对症治疗。平时饮食清淡，低盐低脂肪饮食为主，避免熬夜劳累，禁烟酒

问题分析：你好，您说的这种情况，可能和颈椎有一些关系。我建议您检查一下颈椎核磁共振。看看有没有颈椎病？另外您的情绪方面怎么样？有没有紧张焦虑的现象？目前血压属于高血压一级，平时注意清淡低盐饮食。血糖偏高可能介于正常人和糖尿病之间。
建议您检查颈椎排除颈椎病，另外调查自己的情绪有没有焦虑症倾向？其次，做一次葡萄糖耐量试验和糖化血红蛋白检查，筛查糖尿病。

问题分析：你好，根据你的描述你的情况可能是颈椎骨质增生压迫血管造成的椎基底动脉供血不足造成的。可以口服活血通络的药物，如，颈复康，银杏叶胶囊，西比灵治疗。同时配合控制饮食和适当运动。和降脂药如新伐他汀和抗血小板聚集药阿司匹林治疗。
建议。低脂低盐清淡饮食，多喝水，多吃蔬菜水果。适当运动，睡觉不要睡低枕头，不要长时间做低头动作，多吃含钙丰富的食品，如豆制品，奶制品，海鲜类类等。避免过度劳累和精神紧张。

问题分析：含有丰富的有机酸、果糖、果胶、纤维素及锂、溴、锌等微量元素。具有防止血管硬化，防治动脉硬化和冠心病的功用。
近年来研究证实，多吃苹果特别有益于嗜盐过多的高血压患者，所以说大家可以根据自身的情况来吃这些苹果。