绞股蓝总甙片是不是可以减肥呢？能长期服用

问题分析：健康指导：对于减肥，不可采取减肥药等方式，所有的减肥药都会反弹，而且危害大，建议采取食动结合方式。 建议饮食注意膳食平衡以及饮食清淡，饮食要多样化，多吃蛋白质丰富的食物，不偏食，不大鱼大肉。 少食高胆固醇之食物; 不吃辛辣、煎炸等刺激性油腻食物；应减少蛋黄、海鲜等;如辣椒、辣酱、胡椒粉等少吃.

问题分析：健康指导：你好，我不赞成吃药或保健品减肥，首先你不知道这药的真正的成分，广告说的很好，但实际上真的能管用的没几个呀，其次吃药减肥的副作用也很大的，还是选用健康减肥方法吧！饮食要科学控制，但营养也得均衡，多运动！我想这样是最好的方法，祝你减肥成功！

问题分析：健康指导：你好，根据你的描述，不建议你长期服用，如果是减肥的话，建议你还是靠运动和饮食来减肥，坚持平常每天运动几个小时，每天饮食也要注意不要吃太多的油腻的食物，不要暴饮暴食，不要吃高热量的食物，平时多补充点清淡的食物。

问题分析：健康指导：首先想要减肥的话不建议你使用药物减肥，大多数药物长期的食用对身体都是有副作用的，建议你平时注意控制好自己的饮食，饮食清淡低能量，可以在减少主食的摄入的同时选择一些水果蔬菜薯类等食物，同时坚持体育锻炼。

问题分析：这个药是养心健脾,益气和血,除痰化瘀,降血脂的，用于高血脂症，见有心悸气短、胸闷肢麻、眩晕头痛、健忘耳鸣、自汗乏力或脘腹胀满等心脾气虚，痰阻血瘀者
根据你的信息，建议你不要吃减肥药，不仅对你的身体不好，还会有副作用，且会反弹，平时要建立良好平衡的膳食结构和多锻炼，首先一日三餐必须吃，早餐吃的要有营养，午餐吃七分饱，晚餐少吃（如：喝一碗小米粥，吃一个馒头），晚餐后坚持快走半个小时以上，少吃高热量、高脂肪、高糖食物，禁吃零食和垃圾食品，做一些有氧运动（如：慢跑、跳绳、快走等等）。

问题分析：不建议你使用减肥药物减肥的方式，长时间服用，对健康影响影响更大，还是运动减肥的方式安全些。
选择一种自己喜欢的运动坚持下去，比如快走，跳减肥操等，效果都是不错的，饮食清淡些

问题分析：健康指导：你好，你说的这个药物并不具有减肥的作用。药物都是多少存在一点副作用的，不建议长期使用。如果需要减肥，健康全面的建议是合理膳食控制总的热量,保障优质蛋白质的量，分阶段进行，适度运动，以有氧运动为主，如慢跑、深蹲、骑自行车、瑜伽每天运动时间在30分钟为宜。健康的减肥12345法则：一个关键——控制血糖，两条捷径——管住嘴，迈开腿，三位朋友——5-HTP,HCA（羟基柠檬酸促进脂肪代谢，控制食欲）,燃脂膳食，四个保障——足够的维生素，矿物质，慢速释放的碳水化合物，必需脂肪酸。五个注意事项--避免烟、酒、浓茶、饮料，保障足够的饮水量,在2500ml以上。