吃什么水果头发长得快

问题分析：健康指导：建议多吃一些具有补养气血主要是养血作用食物，比如桑葚就是不错的，也可以吃一些固元膏的，它主要适合于气血两亏，美容养颜，补气补血的人群，但是由于过于滋腻建议脾胃虚者，三高者勿用，常食可以养血润肤，头发乌黑。

问题分析：健康指导：多吃含硫蛋白质：鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等。 多食绿色的蔬菜和深色的水果：内含有许多构成发质所必需的微量元素，多食维生素B6、维生素E：维生素有预防白发和促进头发生长的作用。例如麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝。另外，平时可以多梳梳头，促进头部发根血液循环，增加头发的营养供给，让头发长得更快

问题分析：健康指导：头发生长需要补充所需的蛋白质和维生素矿物质，头发的主要成分是含硫氨基酸的蛋白质，因此每日应摄入适量富含蛋白质的食品，如鱼类、瘦猪肉、牛奶、乳制品及豆制品。 维生素 A对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善，促进头发的生长起十分重要的作用，含维生素 A丰富的食物有胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜。

问题分析：健康指导：您好！富含维生素 A的食物对于促进头发的生长起十分重要的作用，含维生素 A丰富的食物有胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜，另外核桃、芝麻、何首乌这些食品都对头发好，可以多吃！希望我的回答可以帮到您！

问题分析：健康指导：头发的生长和发育是有一个固定的速度的一般情况下不能通过外力加快它的生长速度，只要你注意在饮食上注意食物搭配合理，注重食物的多样化，适当多摄入一些富含优质蛋白质的肉类蛋类奶类，以及一些豆制品的话是有助于头发生长的

问题分析：健康指导：您好，头发的生长速度，一是受遗传因素影响，不同的人生长速度各不相同。另外就是机体的营养状态和身体健康状况了。想要头发长的快，平时就要加强营养，多吃些富含优质蛋白质的食物，也可以多吃些黑芝麻，核桃，松子等食物。至于水果，什么水果都是可以适当吃些的。同时也要适当进行有氧运动，提高身体素质。

问题分析：根据你说的情况，我认为发为血之余，想要头发长得快些，不能靠吃水果。
让头发长长一定要补充充分的营养，尤其是动物蛋白，多吃富含铁元素的蔬菜，比如菠菜等。